Tiz artrozi

Gonartroz deb ham ataladigan tizza bo'g'imining artrozi odamning hayot sifatini sezilarli darajada buzishi mumkin. Kasallikning rivojlanishi davomida qo'shilishda gialin xaftaga asta-sekin yo'qoladi. Asta-sekin xaftaga zichligi va balandligini yo'qotadi. Uning razvlecheniya va siyraklashishi qayd etiladi va vaqt o'tishi bilan u butunlay yo'qoladi. Shunga ko'ra, suyakda yumshoq himoya yostig'i yo'q va bu suyakning innervatsiya qilingan artikulyar yuzasining so'nggi plastinkasida yukning ko'payishiga olib keladi. Ushbu yuk natijasida og'riq rivojlanadi. ICD-10 bo'yicha tizza bo'g'imining artrozi uchun kod M17.

Tiz qo'shilishi tez-tez ta'sirlanadi, chunki bu tizzada yurish, jismoniy kuch va yugurish paytida katta yuk bo'ladi. Bunday holda, noqulay harakatlar tizzaning yumshoq to'qimalariga shikast etkazishi va artrozni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun gonartroz nogironlikning asosiy sabablaridan biridir. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ushbu kasallik sayyoramizdagi odamlarning taxminan 20 foiziga har xil darajada ta'sir qiladi.

Artroz nima uchun rivojlanadi, ushbu kasallikning rivojlanishiga qanday yo'l qo'ymaslik kerak, qaysi shifokor tizza bo'g'imining artrozini davolaydi va tashxis qo'yilgandan so'ng shifokor qanday davolash usullarini tavsiya qilishi mumkinligi haqida ushbu maqolada muhokama qilinadi.

patogenezi

Kasallik bo'g'imdagi yuk va unga qarshi turish qobiliyati o'rtasidagi nomuvofiqlik fonida rivojlanadi. Bunday holda, xaftaga tushadigan xususiyatlar genetika bilan aniqlanishi yoki sotib olingan omillar ta'sirida ham ekzogen, ham endogen bo'lishi mumkin. Gonartrozning rivojlanishi va rivojlanishi yoshga qarab, semirish fonida, femur-patellar qo'shma displazi yoki pastki ekstremal o'qning o'zgarishi, bo'g'im biomexanikasining buzilishi, meniskus va ligamentlarning shikastlanishi tufayli sodir bo'lishi mumkin.

Patogenezning asosini katabolizmning anabolik jarayonlardan ustunligi tashkil etadi, bu xaftaga va subkondral suyaklarda, meniskus va sinovovda qayd etiladi. Natijada, tarkibiy o'zgarishlar yuz beradi va xaftaga oid biologik xususiyatlar yo'qoladi. Bundan tashqari, patologik jarayon mushaklar va ligamentlarga tarqaladi.

Artikulyar xaftaga asosini biriktiruvchi to'qima matritsasi va xondrositlar tashkil etadi. Birlashtiruvchi to'qima matritsasi II turdagi kollagen va agregan molekulalarini o'z ichiga oladi. Kıkırdakın yostiqlash xususiyatlari, biriktiruvchi to'qima matritsasi bilan aniq ta'minlanadi.

Artrozdagi yallig'lanish jarayoni artrit kabi kuchli emas. Shu bilan birga, artrozda yallig'lanishga qarshi vositachilar ham mavjud.

tasnifi

Gonartrozning kelib chiqishiga ko'ra quyidagi turlari ajratiladi:

• Birlamchi (idiopatik)- tashqi sabablarsiz rivojlanadi.
• ikkilamchi- ayrim omillar kasallikning rivojlanishiga olib keladi. Ko'pincha ular shikastlanishlar, sinishlar, qo'shilishdagi jarrohlik aralashuvlar, shuningdek yallig'lanish omillari - o'tkir va surunkali artrit bilan bog'liq.

Tiz artrozining quyidagi darajalari ham aniqlanadi:

• 1-darajali artroz- kasallikning dastlabki belgilari paydo bo'lishidan tortib rentgen nurlarida yoki tekshiruv paytida ko'rinadigan suyak deformatsiyalari rivojlanishigacha bo'lgan davrda aniqlanadi. Ushbu davrda harakat paytida har xil intensivlikdagi og'riq paydo bo'ladi.
• 2-sinfda- yoqimsiz hislar eng kichik yuklanganda ham kuzatiladi. Yurish va cho'ktirishda tizza xiralashadi, bo'g'imning harakatchanligi pasayadi. Rasmda suyak to'qimalarining bo'g'im qirralari bo'ylab o'sishi, shuningdek qo'shma bo'shliqning torayishi ko'rsatilgan. Tashqi tekshiruvda tizzaning kattalashganligini ta'kidlash mumkin.
• 3-sinfdabo'g'in ichida xaftaga oid to'qima deyarli yo'q. Agar kasallikning rivojlanishi davom etsa, suyaklar birgalikda o'sishi mumkin, bu esa oyoqning to'liq harakatsizligini keltirib chiqaradi. Uyqu buziladi, tayoq yoki tayoqsiz harakat qilish mumkin bo'lmaydi.

Ushbu kasallikning quyidagi turlari ham ajralib turadi:

• tizza bo'g'imining patellofemoral artrozi- patellaning orqa qismida degenerativ o'zgarishlar qayd etilgan holat, ya'ni patella. Kasallikning ushbu shakli bilan og'riq, birinchi navbatda, zinadan tushganda yoki tog'dan bezovta bo'ladi. Patellofemoral artroz yuguruvchilarda rivojlanishi mumkin. Kasallik ko'pincha yoshlarda aniqlanadi.
• Tiz tizmasining shikastlanishdan keyingi artrozi- jarohatning natijasi. Shikastlanishdan keyingi kasallik turi dastlab paydo bo'lmasligi mumkin. Ammo keyinchalik, odam bo'g'inning to'liq harakatlanish faoliyatini yo'qotadi.

Tiz qo'shma artrozining sabablari

Bugungi kunda bunday patologiyaning rivojlanishiga olib keladigan sabablarni o'rganish bo'yicha ishlar davom etmoqda.

Hozirgi vaqtda gonartrozning sabablari quyidagi omillar ta'siri bilan bog'liq:

• Yosh - ma'lum bir yoshda odamda to'qimalarda degenerativ o'zgarishlar boshlanadi va xaftaga to'qimalarining tiklanish qobiliyati pasayadi.
• Artrit - Vaqt o'tishi bilan artrit artroz rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
• Kechiktirilgan shikastlanishlar va ortiqcha yuklar - jarohatlardan tashqari, kasallikning rivojlanishi tez-tez tiz cho'kish, cho'ktirish, og'irliklarni ko'tarish zarurligini keltirib chiqarishi mumkin.
• Semirib ketish va ortiqcha vazn - ortiqcha tana og'irligi tufayli oyoq bo'g'imlarida yuk ko'tariladi. Bundan tashqari, qo'shilishga zarar etkazadigan moddalar qon oqimiga patologik yog 'to'qimasidan, so'ngra qo'shilishga kiradi.
• Irsiyat - ba'zi hollarda kasallikning rivojlanishi xaftaga tushadigan to'qimalarning o'sishiga javob beradigan nuqsonli gen tomonidan belgilanadi. Natijada, bu to'qima zararga nisbatan past qarshilikka ega bo'lishi mumkin. Agar yaqin qarindoshlaringizda artroz bo'lsa, bu uning ehtimolini oshiradi.
• Metabolik kasalliklarga olib keladigan kasalliklar - ateroskleroz, diabetes mellitus bilan ushbu patologiya xavfi ortadi.
• Gormonal buzilishlar - ko'pincha ayollar 55 yoshdan keyin kasal bo'lib qolishadi.
• Sport - ayrim sport turlari bilan shug'ullanadigan odamlar ushbu kasallikka chalinish ehtimoli ko'proq. Bu yuguruvchilarga, shuningdek, futbol, ​​tennis, basketbolchilarga xosdir.

Tiz artrozining alomatlari

Qoida tariqasida tizza bo'g'imining artrozining belgilari asta-sekin o'sib boradi, chunki uning rivojlanish jarayoni yillar davom etadi. Agar bir nechta bo'g'imlarga ta'sir etsa, poliartroz belgilari rivojlanadi.

Kasallikning namoyon bo'lishi uning og'irligi, yoshi va boshqa bir qator omillarga bog'liq.

Ammo gonartrozning asosiy belgilari quyidagicha:

• Tiz tizzasidagi og'riqlar, faollik bilan kuchayadi. Dam olish paytida tizza kamroq og'riydi.
• Tiz sohasidagi shish.
• Qo'shimchada issiqlik hissi.
• Uzoq vaqt davomida odam statik holatga kelganidan keyin paydo bo'ladigan qo'shilishdagi yoqimsiz qattiqlik hissiyotlari.
• Tiz tizzasi harakatining pasayishi, odamning stuldan chiqishi, zinadan tushishi yoki mashinadan tushishi qiyinlashadi.
• Ko'pincha tizzalarning bo'g'imlari to'satdan harakatlanishi bilan kuzatiladi.
• Ob-havoning o'zgarishi og'riq va noqulaylik darajasiga ta'sir qiladi deb ishoniladi.

Tahlil va diagnostika

Bunday kasallikni davolash mumkinligini aniqlash uchun dastlab tashxisni tasdiqlash kerak. Tashxis qo'yish jarayonida shifokor bemorni tekshiradi va intervyu beradi. Ammo bu holda eng ma'lumotli o'rganish - bu tizzaning rentgenogrammasi.

Shuningdek, tashxisni aniqlashtirish uchun ultratovush tekshiruvidan o'tish tavsiya etiladi, bu vaqtda artritni chiqarib tashlash va artikulyar xaftaga balandligini o'lchash mumkin.

Agar kerak bo'lsa, qo'shimcha imtihonlarni tayinlang.

Tiz artrozini davolash

Ushbu kasallikni davolash imkon qadar samarali bo'lishi uchun dastlab tashxisni tasdiqlash va kompleks terapiya sxemasini to'g'ri tanlash kerak. Uyda tizza bo'g'imining artrozini davolash, agar bemor mutaxassisning barcha tavsiyalariga diqqat bilan amal qilsa, dori-darmonlarni ham, qo'shimcha davolash usullarini ham qo'llashi mumkin. Faqat bu holatda uy terapiyasi samarali bo'lishi mumkin.

Giyohvand moddalarni davolash va ushbu kasallikni davolashning boshqa usullari zararlanish darajasiga qarab qo'llaniladi. Eng sodda - bu 1-darajali tizza bo'g'imining artrozini davolash. Birinchi darajali kasallik bo'lsa, eng qisqa vaqt ichida ta'sir o'tkazishga imkon beradigan murakkab terapiya sxemasi qo'llaniladi. Shuning uchun agar odamga 1-darajali artroz tashxisi qo'yilgan bo'lsa, kasallikni darhol davolash kerak.

2-darajali tizza bo'g'imining artrozini qanday davolash kerakligi to'g'risida, shifokor bemorning ahvoliga qarab qaror qabul qiladi. Ushbu bosqichda xaftaga tushadigan to'qimalarda o'zgarishlar boshlanganligi sababli, davolanish darhol amalga oshirilishi kerak.

Tiz tizzasining 3-darajali artrozini davolash mumkinmi, bu ko'plab omillarga bog'liq. 3-sinfda xaftaga ingichka bo'lib qoladi, shuning uchun ushbu bosqichda davolash uzoq va eng kam samarali bo'ladi.

dorilar

Tiz artrozini tibbiy davolash og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirni ta'minlashga qaratilgan. Kıkırdakların yo'q qilinish zo'ravonligini kamaytirish ham muhim ahamiyatga ega.

Buning uchun quyidagi dorilar ishlatiladi:

• Steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar - ham tabletkalar, ham mahalliy dorilar qo'llaniladi - malhamlar, jellar. Bunday mablag'larning eng samarali mahalliy va tizimli qo'llanilishi.
• Tiz tizmasining artrozi uchun xondroprotektorlar - glyukozaminoglikanlar guruhidan xondroprotektorlar (gialuron kislotasi), xondroitin sulfatlar va boshqalar. Tiz qo'shmasining artrozi uchun bunday dorilar kompleks davolashning bir qismi sifatida buyuriladi. Kondroprotektorlarning narxi preparatga bog'liq va sezilarli darajada farq qiladi.
• Og'ir kasallik uchun dori tarkibiga steroidlar kiradi. Tiz qo'shmasining artrozi uchun in'ektsiya mushak ichiga kiritilishi mumkin, shuningdek, steroidli tashqi vositalardan foydalanish mumkin.
• Terini tirnash xususiyati beruvchi tashqi vositalar. Xalq tabobatining tavsifida siz zerikarli kompresslarni ham topishingiz mumkin.
• Davolash paytida shifokor tizzasiga ukol buyurishi mumkin. Artroz uchun tizza bo'g'imiga in'ektsiya qilish uchun turli xil dorilar ishlatilishi mumkin. Xususan, kuchli yallig'lanishni yumshatish uchun kortikosteroidlar AOK qilinadi. In'ektsiyalarni ko'rib chiqish shuni ko'rsatadiki, steroidlar eng tez va samarali ta'sir ko'rsatadigan ushbu shaklda. Tiz blokirovkasini nafaqat glyukokortikosteroidlar bilan, balki behushlik bilan ham bajarish mumkin. Blokadaning sharhlari shuni ko'rsatadiki, ushbu usul hatto qattiq og'riqni engillashtiradi. Shuningdek, xondroprotektorlar bilan davolash paytida tizzaga in'ektsiya qilish mumkin. Bu metabolik jarayonlarni yaxshilaydi, kollagen ishlab chiqarishni faollashtiradi. Ammo samarani olish uchun kamida beshta in'ektsiya qilish kerak. Shuningdek, gialuron kislotasi artikulyar ravishda AOK qilinadi, bu esa artikulyar suyuqlik sifatini yaxshilaydi va xaftaga tushadigan to'qimalarni samarali himoya qiladi. Vitaminlar artikulyar usulda ham qo'llanilishi mumkin.
• Plazmolifting usuli - uning mohiyati trombotsitlarga boy qon plazmasini og'riqli tizzaga kiritishdan iborat.
• Tiz tizmasining artrozi uchun tibbiy safro - siqish uchun ishlatiladi. Shuni ta'kidlash kerakki, tibbiy safro faqat ma'lum bir sxema bo'yicha shifokor tomonidan tayinlangan taqdirda samarali vosita bo'lishi mumkin. Shuning uchun, shifokor bilan maslahatlashmasdan "biz uyda davolaymiz" variantini bu holda qabul qilish mumkin emas.

protseduralar va operatsiyalar

Artroz va poliartroz holatida davolashning dorivor bo'lmagan usullari ham qo'llaniladi, ulardan foydalanish samarasi kam emas.

fizioterapiya. Shok to'lqinlari terapiyasi, miyostimulyatsiya, fonoforez, ozon terapiyasi, kinesiterapiya va boshqalarni o'z ichiga olgan turli xil texnikalar qo'llaniladi. Fizioterapiya og'riqni kamaytirishi, yallig'lanishni yumshatishi mumkin. Shifokor tomonidan tayinlangan har qanday fizioterapiya aynan shifokor maslahat bergan kompleksda amalga oshirilishi kerak.

Lazer terapiyasi- dekonjestant, og'riq qoldiruvchi, yallig'lanishga qarshi ta'sirlarni keltirib chiqaradi.

Ozon terapiyasi- og'riqni engillashtiradi, yallig'lanishga qarshi ta'sirni keltirib chiqaradi, bu esa ishlatiladigan gormonal vositalarni kamaytirishga imkon beradi.

Tiz artrozi uchun tizza o'tiradigan joy- bunday vositalarni kiyish og'riqning og'irligini pasaytiradi. Bundan tashqari, tizza tutqichi uni beqarorlikdan himoya qiladi. Ammo kerakli effektni olish uchun to'g'ri tizza o'tiradigan joy yoki tizzadan yasalgan tirgakni tanlash kerak. Tiz artrozi uchun tizza o'tiradigan joylarni tanlash bo'yicha ko'plab umumiy maslahatlar mavjud. Bundan tashqari, bunday tizza o'tiradigan joylarning ko'plab turli xil modellari taklif etiladi - harakatlanish cheklovlari, kuchaytirgichlar va boshqalar. Ammo shunga qaramay, artroz uchun tizza o'tiradigan joylarni sotib olishni istaganlar, foydalanuvchi sharhlariga emas, balki shifokorning tavsiyalariga ishonish tavsiya etiladi. Ortopedik tizza yostig'ining narxi turli xil xususiyatlarga bog'liq - material, sifat. Agar bemorda travmadan keyingi artroz paydo bo'lsa, tizza o'tiradigan joylar ayniqsa dolzarbdir. Ammo patellofemoral artrozni, shuningdek kasallikning boshqa turlarini ushbu usul bilan davolash mumkin.

Tiz artrozi uchun terapevtik gimnastikabu odam tizza bo'g'imining artrozi uchun mashqlar terapiyasini doimiy ravishda va doimiy ravishda amalga oshirishi sharti bilan vaziyatni yaxshilash va operatsiyani oldini olishga imkon beradigan samarali usuldir. Fizioterapiya mashqlari oyoqlarning mushaklarini kuchaytirishga va patologik jarayonning rivojlanishini to'xtatishga yordam beradi. Shu bilan birga, tizza bo'g'imining artrozi uchun mashqlar to'plami ma'lum bir ketma-ketlikda bajarilishi kerak va bunday gimnastika alohida tanlanadi. Shu sababli, mashg'ulotlar uchun asos gimnastikaning videoyozuvi emas, balki shifokor tomonidan ishlab chiqilgan mashqlar to'plami bo'lishi kerak. Bunday holda, nafaqat zaryadlash, balki to'liq mashqlar bilan davolash muhim ahamiyatga ega.

Shunga o'xshash patologiya bilan mashqlar terapiyasining har xil turlari qo'llanilishi mumkin.

Maxsus gimnastika.Bunday mashqlar davolash paytida ham, profilaktika maqsadida 40 yoshdan oshganlarga ham tavsiya etiladi. Tiz mashqlari har kuni bajarilishi kerak. Ushbu mashqlar keksa kattalar uchun ham javob beradi, chunki ular tinch sur'atda bajarilishi mumkin.

Massaj va qo'lda davolash- harakatchanligi cheklangan bemorlar uchun mos, mashqlar terapiyasi bilan birlashtirilishi mumkin. Massaj terapevtiga tashrif buyurish imkoniyati bo'lmagan taqdirda, mutaxassis o'zi ko'rsatadigan sxema bo'yicha o'z-o'zini massaj qilish mumkin.

Bemorning ahvolini yaxshilash va faol reabilitatsiya qilishning qo'shimcha usullari sifatida yoga, akupunktur, bo'g'imlarning tortilishi, simulyatorlarda maxsus mashqlar (velosiped va boshqalar) mashq qilinishi mumkin.

Agar konservativ usullar samarasiz bo'lib qolsa, jarrohlik muolajasi qo'llaniladi.

Quyidagi usullardan foydalanish mumkin:

• ponksiyon- bo'g'imdagi ortiqcha suyuqlikdan xalos bo'lish yallig'lanish alomatlarini kamaytiradi va harakatchanlikni tiklaydi.
• Artroskopiya- endoskopiya yordamida amalga oshirilishi mumkin. Ushbu texnikadan foydalangan holda qo'shma yuzalar yo'q qilingan xaftaga tushadigan to'qimalarning bo'laklaridan tozalanadi.
• Periartikulyar osteotomiya- bunday aralashuv paytida tizza bo'g'imini hosil qiladigan suyaklardan biri arraladi va yana boshqa burchak ostida mahkamlanadi. Natijada og'riqning og'irligi pasayadi va tizzaning harakatchanligi oshadi. Aralashish kasallikning birinchi va ikkinchi darajasida samarali bo'ladi.
• Endoprostetik- tizza bo'g'imini maxsus biokompatitiv konstruktsiya bilan almashtirish. Bu kasallikning uchinchi darajasi bilan amalga oshiriladigan juda murakkab aralashuv.

Tiz qo'shma artrozini xalq tabobati bilan davolash

Ushbu kasallikning xalq davolanish usullarini davolash bo'yicha ko'plab sharhlar bemorning ahvolini engillashtiradigan bunday usullar yordamchi usul sifatida ishlatilishini tasdiqlaydi. Biroq, bunday usullar asosiy davolanishni almashtirmasligi kerak. Xalq tabobati vositalari ishqalanish, siqish, vannalar, yutish uchun ishlatiladi. Har qanday tematik forumda bu borada juda ko'p tavsiyalar mavjud.

• sarimsoq bilan ishqalash. Bir nechta sarimsoq chinnigullari tozalanishi va maydalanishi kerak. Olingan gruelni 200 ml o'simlik moyi bilan aralashtiring va qorong'i joyda bir hafta davomida turib oling. Kechasi tizzangizga plyonka va iliq mato bilan qo'llang.
• xantalni maydalash. Dori vositasini tayyorlash uchun 50 g kofur va xantal kukuni, 500 ml aroq, bitta tuxum oqsilini oling. Hammasi aralashtiriladi va bir hafta davomida qorong'i joyda kavanozda saqlanadi. Keyin mahsulotni kuniga uch marta tizzaga surtish kerak.
• Elecampane Grind. 125 ml aroq bilan 50 g elecampane ildizi tushiring va ikki hafta davomida qoldiring. Kuniga ikki marta silang.
• dulavratotu kompresslari. Burdock - artrozni davolash uchun mashhur xalq vositasi. Bir necha bargli dulavratotu yupqa tomoni bilan o'ralgan va o'simlik moyi bilan yog'lanishi kerak. Ularni tizzasiga mahkamlang va ustiga selofan va iliq mato bilan yoping. Shuningdek, dulavratotu barglari aroq bilan yog'lanishi mumkin. Siqish tunda qo'llaniladi. Xuddi shunday, horseradish barglari bilan davolash amalga oshiriladi.
• karam bargi. Kechasi og'riqli joyga ham qo'llaniladi. U asal, odekolon yoki aroq bilan oldindan yog'langan.
• Asalni siqish. Teng qismli asal, ammiak (10%), glitserin va tibbiy safroni aralashtirish, bir necha tomchi yod qo'shish kerak. Oldindan aralashtirilgan mahsulotni 10 kun davomida qorong'i joyda qoldiring. Siqishni qo'llashdan oldin qizdiring.
• piyoz qaynatmasi. Ichkarida olinadi. Bulyonni tayyorlash uchun siz ikkita katta piyozni olib, ularni kesib, 1 litr suv quyishingiz kerak. Piyoz yumshoq bo'lgunga qadar pishiring. Kuniga uch marta 100 ml dan damlamani oling.
• selderey sharbati. Kereviz sopi aralashtirgichda maydalang, sharbatini siqib oling. Kuniga uch marta 100 ml sharbat iching.
• jelatin. Artroz bilan jelatin o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Jelatinli jele, jele va boshqa idishlarni menyuga kiritish tavsiya etiladi.
• qarag'ay ignalari bilan yuvinish. 1 kg qarag'ay ignalari ustiga qaynoq suv quying va bir necha soatga qoldiring. Iliq hammomga qo'shing, unda siz 0, 5 kg tuzni eritishingiz mumkin. 20-30 daqiqa davomida hammomni oling.

oldini olish

Tiz bo'g'imining artrozini oldini olish uchun quyidagi profilaktika choralariga rioya qilish kerak:

• To'g'ri ovqatlaning va tarkibida vitaminlar va minerallar bo'lgan turli xil ovqatlarni ratsionga kiriting.
• Tizza tizzasida ortiqcha yuklarning oldini oling, uni shikastlanishdan saqlang.
• Yomon odatlardan voz keching.
• Og'irlikni kuzatib boring, semirishni oldini oling.
• Barcha kasalliklarni o'z vaqtida davolang, profilaktik tekshiruvlardan o'ting.
• Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishni afzal ko'rgan holda sport bilan shug'ullaning.
• Iloji boricha yuqori sifatli poyabzal kiying.
• To'g'ri holatni ta'minlang.

Tiz bo'g'imlari artrozi uchun parhez

• samaradorligi: davolovchi ta'sir
• shartlari: doimiy ravishda

Diet davolash va reabilitatsiya davrida juda muhimdir. Avvalo, oziq-ovqat foydali va engil bo'lishi kerak - ortiqcha vaznni oldini olish, bu holatni og'irlashtirishi va o'tkir artrozni qo'zg'atishi mumkin. Ammo kasallikning o'tkir yo'li nafaqat davolanishni, balki vazn yo'qotishni ham talab qiladi.

Shuningdek, parhez tarkibiga xaftaga tushadigan to'qimalar uchun muhim tarkibiy qismlarni o'z ichiga olgan ovqatlarni kiritish muhim:

• Parrandachilik, quyon.
• Dengiz baliqlari.
• Soya mahsulotlari.
• Tuxum.
• Yashillar, qovoq, sabzi, oshqovoq.
• yong'oqlar.
• Meva, rezavor mevalar.
• O'simlik moylari.
• Jelatinli idishlar.

Shu bilan birga, siz bunday mahsulotlarni iste'mol qilishni cheklashingiz kerak:

• Fasol, turshak, ismaloq, pomidor.
• Unli idishlar.
• Hayvonlarning yog'i.
• Ziravorlar, sirka.
• Spirtli ichimliklar.
• qizil go'sht

Siz tez-tez, kichik bo'laklarda ovqatlanishingiz kerak. Bundan tashqari, kuniga taxminan 2 litr suyuqlik ichish kerak.

oqibatlari va asoratlari

Agar davolanish zudlik bilan amalga oshirilmasa, artroz quyidagi asoratlarga olib kelishi mumkin:

• Periartikulyar to'qimalarning yallig'lanish jarayoni.
• qo'shma harakatchanlikni cheklash.
• bo'g'imlarning shaklini o'zgartirish.
• Kestirib qo'shilishning nasli.

Bunday asoratlar nogironlikning rivojlanishiga va qaytarib bo'lmaydigan o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.

Prognoz

Kasallikni o'z vaqtida davolash muhimdir. Agar siz kasallikning 1 yoki 2 bosqichida davolanishni boshlasangiz, eng qulay prognoz bo'ladi.